Blog Oala Cu Bunatati
Și gustos, și dietetic? 4 exemple care arată că se poate!
Kilogramele și silueta sunt o preocupare deopotrivă feminină și masculină din cauza stilului de viață sedentar, specific urban, pe care îl avem cei mai mulți dintre noi. Dar, din fericire, există câteva feluri de mâncare care au un aport caloric scăzut.
Bunătăți internaționale care s-au lipit de mesele românilor
Bună e mâncarea românească, dar vine o zi când parcă ar merge și altceva. Așa că ne-am uitat peste mări și țări și am căutat câteva rețete interesante și delicioase, care să mulțumească gusturile clienților noștri, pe cât de pofticioși, pe atât de curioși
Vegetarianismul, un trend, o necesitate, o opțiune sănătoasă?
Lista preparatelor vegetariene nu mai este deloc scurtă. Opțiunile unui meniu vegetarian sau lacto-vegetarian sunt multiple și luate în calcul de din ce în ce mai mulți oameni. Iar un mare avantaj al zilelor noastre este că nu mai depindem de sezon pentru a putea să ne bucurăm de toate legumele și fructele preferate.
Importanța ciorbelor în dietă
Supele și ciorbele vor rămâne mereu alternativa sănătoasă a unui regim alimentar echilibrat. Pe lângă faptul că acestea conțin o mulțime de ingrediente sănătoase (o cantitate mare de legume, rădăcinoase, etc), fiind o hrană lichidă, aduce un aport pozitiv sistemului digestiv. Digestia este stimulată, caloriile sunt echilibrate, substanțele nutritive se absorb ușor.
Cum te bucuri mai mult de bunatatile gatite ca acasa
Aproape totul tine de modalitatea de pastrare si depozitare a alimentelor si mancarurilor gatite. Daca pentru unele e recomandat sa fie pastrate in frigider, in cazul altora se indica depozitarea lor in spatii inchise si racoroase, evitand pe cat posibil frigiderul.
- 1
- 2
Bunatati de origine internationala in bucataria romaneasca
Cum te bucuri mai mult de bunatatile gatite ca acasa
5 legume de vara de care sa te bucuri la maximum in...
